Программа школы Мугай-рю включает три формы физического воспитания (ката, кумитати и тамэсигири), а также психологическую подготовку.
Базовое оснащение
Для тренировок ученик обязательно должен иметь:
- Кэйкоги / уваги — куртка, верхняя одежду;
- Хакама — тренировочные брюки;
- Оби — пояс;
- Таби — специальные короткие носки, обувь.
Для отработки техник школы Мугай-рю с использованием оружия необходимы:
- Иайто — незаточенный металлический меч (как правило из алюминия);
- Бокуто или Боккэн — деревянный меч;
- Кодати или Вакидзаси-бокуто — короткий деревянный меч;
- Синкэн — заточенный, реальный меч (для практики тамэсигири).
Базовая техника
Обучение Мугай-рю начинается с изучения Кихон и Субури:
Субури состоит из:
-
Мако Гири — рубящий вертикальный удар;
-
Кэса Гири Са — «рубящий диагональный удар под 30 градусов с верхнего правого угла;
-
Кэса Гири Ю — «рубящий диагональный удар под 30 градусов с верхнего левого угла;
-
Яко Кэса Гири — «рубящий удар под 45 градусов с нижнего левого угла;
-
Ёкоити гири — «рубящий горизонтальный удар на уровне груди.
-
Каждая из вышеперечисленных базовых техник подразделяется на:
-
Мааи — интуитивное ощущение расстояния до противника;
-
Нуки-цукэ — выхватывание меча;
-
Кири-цукэ — удар;
-
Тибури — очищение клинка, стряхивание крови;
-
Ното — возврат меча в ножны;
-
Дзансин — очищение сознания, сохранение внимания, готовность к атаке.
Мугай-рю Иайдо ката
Мугай-рю является очень пуристическим стилем. Он отказывается от различных излишних движений тела и меча, ориентируясь на профессиональную эффективность.
Кихон Мугай-рю разделяется на три основные элемента:
-
Кихон ити — «первая базовая техника»;
-
Кихон ни — «вторая базовая техника»;
-
Кихон сан — «третья базовая техника».
В Мугай-рю практикуется 20 иайдо ката:
Гоё (яп. 五用):
Гока (яп. 五箇):
Гоо (яп. 五応):
Хасиригакари (яп. 走り懸り):